Zerschlagene sechs häufige Schwangerschaft und Geburtsängste
April 30, 2017
Psssst Ich möchte dich in ein kleines Geheimnis hineinlassen.
Wenn Sie sich ein wenig fühlen, gut, ausgeflippt über all die seltsamen oder beängstigenden Dinge, die während der Geburt passieren könnte, sind Sie nicht allein.
Ich erinnere mich daran, Tonnen von Zeit zu erforschen und zu lesen und zu versuchen, mich zu befähigen, bevor ich in Arbeit mit meinem Sohn, und immer noch einen großen Fall der Jitter. Es gab nur so viele Unbekannte; Ich war mir nicht sicher, ob ich jemals bereit wäre.
Natürlich war es nicht wirklich wichtig, ob ich fertig war, denn das Baby würde herauskommen , auf die eine oder andere Weise. Und wenn du schwanger bist, so wirst du auch dein. So heute werden wir einige Mythen und einige Angst um die Geburt gebrechen.
In keiner besonderen Reihenfolge, hier sind die Antworten auf die Fragen, die Sie gerade zu Angst (oder peinlich) zu fragen haben.
Angst # 1: Pooping im Lieferraum
Das ist richtig, ich habe es gesagt. Und ja - Horror von Schrecken - einige Frauen poop bei der Geburt, genau dort in der Birthing Wanne oder auf der Krankenhaus-Gurney. Und während das wohl auf der Liste der "peinlichsten Dinge, die jemals passieren könnten", denn es wäre wirklich nicht so überraschend.
Die gleichen Muskeln, die benutzt werden, um ein Baby herauszudrücken, sind schließlich an der Entleerung deines Darms beteiligt.
Zurück in den Tag, Frauen wurden routinemäßig gegebene Einläufe in der frühesten Phase der Arbeit, um zu verhindern, dass dies geschieht, aber die Praxis hat sich weitgehend aus der Gunst gefallen. Warum?
Enemas entlarvt
Denn es stellt sich heraus, dass die Einläufe für Frauen bei der Geburt genau null Vorteile bieten. Trotz früherer Begründung sind sie:
- Reduzieren Sie nicht die Länge der Arbeit (wie bisher angenommen),
- Senken Sie nicht das Risiko einer Infektion (von Fäkalien-Verunreinigung, das heißt - sie können tatsächlich das Risiko erhöhen, aufgrund von ahem, anal Leckage),
- Kann wirklich unangenehm sein
Ein Einlauf ist wahrscheinlich das letzte, was du in 40 Wochen wünschen würdest.
Also, was ist eine Mama zu tun über die Doo Doo ...
Zuerst wissen, dass während pooping während der Lieferung ist völlig möglich, wird es wahrscheinlich nicht passieren. Die Prostaglandine, die Ihr Körper freisetzt, um dem Zervix-Ausfluss zu helfen, und der Uterus-Vertrag haben auch eine krampfhafte Wirkung auf den Darm. (In den vierundzwanzig Stunden, bevor ich mit meinem Sohn in Arbeit gekommen bin, muß ich nicht mehr als zwölfmal ins Badezimmer gegangen sein - bis ich bereit war zu schieben, waren meine Därme ziemlich leer.)
Aber wenn du am Ende das Doo machst, wirst du es wahrscheinlich nicht einmal erkennen. Krankenschwestern und Hebammen haben viel Erfahrung schnell und diskret Aufräumen von Unfällen, um dich nicht von der wirklichen Arbeit abzulenken. Im Ernst, diese Damen haben alles gesehen - sie wischen sie einfach auf und halten es in Bewegung.
Ich kann Ihnen auch sagen, dass, sobald Sie in aktiver Arbeit sind, werden Sie nicht geben einen Poop über etwas anderes als Ihr Baby aus.
Was auch immer du tust, halte dich nicht während der drückenden Phase aus der Angst zurück, dass du im Auslieferungsraum kacken wirst. Du wirst riskieren, deine Arbeit zu verlängern, den Schmerz zu erhöhen und deine Notwendigkeit für Interventionen zu erhöhen.
Angst # 2: Was, wenn wir es nicht zum Geburtszentrum in der Zeit machen?
Jede Frau, die keine Hausgeburt plant, hat darüber nachgedacht: Was passiert, wenn ich auf dem Parkplatz gebe? Oder schlimmer - im Auto ?!
Der Gedanke sicherlich überquerte meine Gedanken, und das zweite Mal um meine Ängste wurden fast realisiert: Als wir am Geburtsstadium am Tag der Geburt meiner Tochter fuhren, beauftragte ich fast meinen Mann, mich zu ziehen, damit ich unser kleines Bündel liefern konnte Gleich dort im Volkswagen. Glücklicherweise sind wir gerade rechtzeitig angekommen - ich war "komplett und +2", wenn du dich fragt - und fast mein Baby auf die Gurney geliefert hat.
Trotz dieser völlig normalen, völlig verständlichen Ängste ist es sehr selten, dass ein Ersttimer zu lange warten wird, um ins Krankenhaus zu gehen. In der Tat ist es viel wahrscheinlicher, dass du zu früh ankommst.
Dennoch, wenn Sie sich erziehen möchten, hier sind Schritt für Schritt Anleitung, wie man in einem Auto geboren wird , geschrieben von einer registrierten Krankenschwester in unserem Team. Die Post enthält Interviews mit Mamas, die in Autos geboren wurden, sowie mehrere Autogeburtsvideos.
Angst # 3: Was ist, wenn mein Baby ist?
So haben Sie versucht Moxibustion Akupunktur und besuchte einen Webster-zertifizierten Chiropraktiker. Du hast eine externe cephalische Version. Sie haben die letzten neun Monate damit verbracht , auf einen Ausgleich Gebären Ball . Aber jetzt ist Ihr Fälligkeitsdatum nur Tage weg, und Ihr Baby ist immer noch positioniert. Was ist zu tun?
Nun, du hast ein paar Optionen.
Option A ist, die Situation für das zu akzeptieren, was es ist, trauern, wenn nötig, und liefern über sanften Kaiserschnitt .
Option B ist, einen Anbieter zu finden, der eine Erfahrung hat, die an vaginalen Verschlussgeburten teilnimmt. Breech ist wirklich nur eine weitere Variante der normalen und liefern Babys in dieser Position hat sich zu einem verlorenen Kunst.
Katie ist sehr gut auf diesem Thema vertraut und man kann mehr über sie lernen:
- Breech Wasser Geburt
- Und ihre Breech VBAC
Nach der American Pregnancy Association, sollten Sie die folgenden Kriterien erfüllen, um sicher versuchen , eine vaginale Verschluss Lieferung :
- Du bist mindestens 37 Wochen.
- Baby ist in der offenen Verschluss-Präsentation. (Einige Anbieter können grün-leuchten ein komplettes Breech Baby für eine vaginale Lieferung, auch, da dies die nächste günstigste Position ist.)
- Baby zeigt keine Anzeichen von Not, wenn seine Herzfrequenz genau überwacht wird.
- Baby ist nicht zu groß, um sicher durch den Geburtskanal zu gelangen. (Im Allgemeinen sollte Baby nicht größer als 4.000 Gramm oder 8 Pfund, 13 Unzen sein.)
- Anästhesie ist leicht verfügbar und eine Kaiserschnitt lieferbar kurzfristig möglich.
- Die Arbeit ist spontan und geht stetig voran.
Wenn Sie sich entscheiden, mit einem vaginalen Auslieferungsversuch voranzukommen, wissen Sie, dass Ihre Chancen sich deutlich verbessern werden, wenn Sie einen erfahrenen Anbieter haben, der einen "hands-off" -Ansatz annimmt. Mamas, die eine vorherige vaginale Lieferung hatten, können eine höhere Chance auf Erfolg haben als First-Timer.
Angst # 4: Was habe ich "Back Labour"?
Autsch! Also, was genau ist die Arbeit? Nun, es ist ziemlich selbsterklärend: Es ist, wenn die volle Kraft der Arbeit scheint sich in den unteren Rücken, direkt über dem Kreuzbein zu konzentrieren.
Nach der American Pregnancy Association, ist es oft begleitet von:
- Unregelmäßige Kontraktionen
- Eine Arbeit, die langsam voranschreitet, und
- Eine anhaltende Schubbühne.
Mit anderen Worten, genau wie meine erste Geburt !
Die häufigste Ursache für Rückenarbeit ist die Position des Babys. Genauer gesagt, die "Hinterkopf-Hintern" -Position verursacht den härtesten Teil des Schädels des Babys, um Druck quadratisch auf Mammas Steißbein zu setzen.
Ich werde dich nicht anlügen, das fühlt sich nicht gut an. Es ist nicht unerträglich, es ist einfach nur wirklich unangenehm.
Managing Back Labor
Also, wie machst du das?
Das wichtigste zuerst. Wenn du denkst, dass du Rückenarbeit erlebst, steh auf und zieh dich um. Liegen auf dem Rücken fördert nur das volle Gewicht des Babys, um auf der Wirbelsäule zu ruhen. (Wenn du dich hinlegen musst, versuch auf deiner Seite zu liegen.)
Um Baby zu ermutigen, in eine günstigere Position zu gehen, versuche:
- Herumlaufen
- Blinzeln
- Lunging, oder
- Sie fallen auf Ihre Hände und Knie und machen einige Beckenfelsen
Wie für Schmerzlinderung, Gegendruck wirkt Wunder. Haben Sie Ihren Partner, Doula oder Arbeitsunterstützung Person, die eine Kugelart Massager benutzen oder Druck auf die Punkte an jeder Seite Ihrer Wirbelsäule anwenden. Oder versuchen Sie, sich in der Dusche vorwärts zu lehnen und den Strom von heißem Wasser direkt auf den Rücken zu richten.
Sie können auch Ihre Rückenmuskulatur mit einer beheizten Reissocke beruhigen . (Im Grunde genommen handelt es sich hierbei nur um eine Heißwasserflasche: Gießen Sie etwas ungekochten Reis in eine Röhrensocke, binden Sie einen Knoten an der Oberseite und erhitzen Sie die gewünschte Temperatur in einer Mikrowelle.)
Angst # 5: Was ist, wenn mein Arbeitsstall?
Eine Menge "verstopfte Arbeit" hat mit den veralteten Richtlinien zu tun, um festzustellen, wie schnell eine "normale" Arbeit gehen sollte.
Zum Glück hat das amerikanische College der Geburtshelfer und Gynäkologen im Jahr 2014 neue Richtlinien verabschiedet und den Beginn der aktiven Arbeit als Dilatation auf 6 Zentimeter (anstatt 4) neu definiert und Ärzte aufgefordert, Frauen länger zu arbeiten, solange das Baby nicht in Not ist .
Nach den neuen Maßstäben sollten auch erstmalige Mamas mindestens drei Stunden lang drängen, wenn sie einen Epidural haben. Diese Änderungen nehmen jedoch Zeit, um zu implementieren. Ihr Arzt kann sich noch an die alten Standards halten.
Wie können Sie Ihre Chance für einen unnötigen Kaiserschnitt vermindern?
Erstens, denken Sie daran, dass es zwingend notwendig ist, zu Hause zu bleiben, solange es sicher möglich ist. (Dies ist, wo Doulas eine solche Hilfe sein können!)
Je weniger Zeit Sie in der Uhr des Krankenhauses ausgeben, desto weniger werden Sie unter Druck gesetzt, um innerhalb eines beliebigen Zeitrahmens zu gebären.
Sobald Sie zugelassen sind, wollen Sie als beruhigende und entspannende Umgebung wie möglich zu schaffen ...
- Schalte die Lichter aus
- Hören Sie auf beruhigende Musik
- Diffuse dein Lieblings-ätherisches Öl
- Üben Sie Ihre Geburtsbestätigungen
- Erlöschen Sie die Ablenkungen um Sie herum
Alle diese Aktivitäten können dazu beitragen, ein Gefühl der Sicherheit, die Ihre Ausgabe von Arbeits-Stalling Stress Hormone reduzieren können.
Wenn irgendwann Ihre Arbeit aufhört zu fortschreiten, wenden Sie sich an natürliche Heilmittel, um Ihre Kontraktionen zu vermehren, Nippel Stimulation und homöopathische Heilmittel sind ein guter Ort zu beginnen.
Angst # 6: Was ist, wenn meine Vagina reißt ?!
Ich bin mir nicht sicher, ob es etwas gibt, was schlimmer wird, als eine "Träne" in deiner Vagina zu haben - es macht einfach deine Haut kriechen, nicht wahr?
Aber es gibt kein Umgehen: Während der Geburt müssen sich die Vagina und der Damm (der Bereich zwischen Vagina und Anus) ausdehnen, und manchmal kann die empfindliche Haut sich nicht ganz schnell genug ausdehnen.
Überall von 40 Prozent bis 85 Prozent der Frauen, die vaginal liefern, wird ein gewisses Maß an Reißen erfahren, nach dem amerikanischen College der Krankenschwester-Hebammen.
Jedoch kann die Schwere der Träne stark variieren. In der Tat gibt es vier verschiedene Arten:
- Erster Grad : Ein erster Grad Träne ist am wenigsten schwer, mit nur der Haut, und erfordert minimale Stiche zu reparieren, wenn überhaupt. Es sollte innerhalb einer Woche oder zwei vollständig heilen.
- Zweiter Grad : Zweite Grad Tränen sind ein wenig ernster, da sie die Haut und den Muskel unter der Haut einbeziehen. Sie benötigen in der Regel ein paar Stiche zu schließen, und heilen innerhalb von zwei bis drei Wochen.
- Dritter Grad : Eine Träne des dritten Grades beinhaltet die Haut, den Perinealmuskel und den Muskel, der den Anus (den Anal-Schließmuskel) umgibt.
- Vierten Grad : Bei weitem die schwerste, vierte Grad Tränen sind die Haut, die Perineal Muskel, der Anal-Schließmuskel, und das Gewebe, das Linien des Rektums.
Hier ist die gute Nachricht
Dritter oder vierte Grad Tränen sind ungewöhnlich, in nur 2 bis 4 Prozent der vaginalen Geburten auftreten.
Wollen Sie Ihr Risiko des Zerlaufens senken?
Ich wünschte, ich könnte dir eine narrensichere Lösung geben (mit einer 100-prozentigen Geld-zurück-Garantie) - aber es gibt keinen.
Aber die Perineal-Massage kann helfen, wie kann man sich für eine natürliche Geburt entscheiden (Pitocin und Epidurale sind beide mit einem höheren Risiko von Tränen verbunden).
Aber lass mich mit dir richtig werden
Das Reißen war meine zweitgrößte Angst, die in meine erste Geburt ging, direkt hinter einem C-Abschnitt. Und rate was? Ich landete mit einer Zerlegung des zweiten Grades.
Ich habe es nicht ein bisschen gefühlt, und es hat sich geheilt Tatsächlich erklärte meine Hebamme ihre Liebe und Wertschätzung für die Bounce-Back-Fähigkeit der Vagina wie folgt: "Slap it together, legte einige Stiche in sie, und es ist gut wie neu."
Ja, das hat sie wirklich gesagt.
Und ja, ich fand ihre Worte, um wahr zu sein.
Willst du helfen, die Geburtskultur in unserem Land zu ändern?
Es fängt an, informiert zu werden. Ich habe gerade die erste Woche für Woche Schwangerschaftsführer aus einer natürlichen Perspektive veröffentlicht . Mit Einsichten aus einer zertifizierten Krankenschwester Hebamme (die zufällig meine beiden Kinder zu liefern), sowie eine registrierte Krankenschwester und Doula, ist das Buch mit nützlichen Infos über:
Natürliche Heilmittel für häufige Schwangerschaftssymptome- Wann bekomme ich einen Ultraschall (und wann nicht)
- Sex während der Schwangerschaft
- Die Wahrheit über Epidurale
- Wie man eine chirurgische Geburt zu naturalisieren
- Natürliche Schmerzlinderung während der Arbeit
- Was in jeder Phase der Arbeit zu tun ist
- Wie kann ich mich natürlich erholen?
- Und so viel mehr
Dieses Buch ist evidenzbasiert, befähigt und unterhaltsam. (Keine langweiligen Textbücher hier!)
Wenn die Schwangerschaft in Ihrer Zukunft ist, oder wenn Sie jemanden kennen, der schwanger ist, beachten Sie bitte eine Kopie.
Unterstützung und Hilfe für Mamas
Während einige Mamas die Geburt ihrer Träume bekommen, weiß ich aus erster Hand, dass es nicht immer so funktioniert
. Aber wenn wir aus einem informierten Ort kommen, können wir uns gut fühlen über die Erfahrung, egal was.
. Aber wenn wir aus einem informierten Ort kommen, können wir uns gut fühlen über die Erfahrung, egal was.
Ich hoffe jede Mama da draußen bekommt die Unterstützung und Ressourcen, die sie braucht, um eine bevollmächtigte und anmutig gefüllte Geburt zu haben.
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